各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享情侣瑜伽是什么意思怎么练，以及瑜伽跟什么更配对女生的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

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狮子座男生和处女座女生必须搭配啊，而且是很好的搭配。

狮子座男生都是气质男生，自带“王的光环”，金光闪闪。正是由于命中选定王的男人，以王的姿态俯视万物，高高在上。长久以往，狮子只能感受到的是，深深的孤独，并没有感受到王的荣耀。处女座的女生往往高高在上，自信但不骄傲，她们通常很有礼貌，用“知书达礼”这四个形容处女座女生一点也不为过。

狮子座往往都有一点大男子主义，喜欢安排一些事情。但并不是不尊重你，而是把你看的很重。

我曾在一本书里看到这样一句话，“爱一个人就是要对她负责；对她负责就是要把她写进计划中。”我依然记得这句话的原因就是，爱是尊重。狮子座的男生对于这点做的恰恰好，冯德伦在面对与舒淇结婚一事，很幽默的说过一句话“舒淇没有怀孕”，他不是因为舒淇怀孕而娶她，而是因为这个女人是舒淇想娶他。冯德伦与莫文蔚谈了9年的恋爱分手了，和徐若瑄同样谈了恋爱分手，缺愿意和舒淇结婚了。不是因为其他，是因为他还没遇到想要的爱情。如果他爱你，一定会迫不及待的把你娶回家，计划着有关你的点点滴滴。处女座的女生往往都特别心细，她们会关注到生活的细微末节，让你感受到原来生活不止于柴米油盐酱醋茶，还有着点滴温馨回忆。处女座的女生喜欢有自己生活节奏，安排自己的生活步调，不被生活所牵绊。

我认识一个好朋友，他狮子，他的对象是处女座。

他们两个人超级合拍。

有一次我们一起去他家做客，家里收拾的特别整齐。当时就觉得家里女主人一定特别有气质，把家里打理的仅仅有序。安排我们在家里吃饭，酒过三巡，询问起他们谈恋爱的故事，“xxx，是怎么把你追到手的？”女生一脸甜蜜的望着我哥们儿，“我和你们不是一个学校的，我是隔壁学校的。有一次xxx参加创业比赛，我们一同被选上去省里参加比赛。当时对他还没有什么想法，比赛之前他问我准备好了嘛？需不需要帮忙看一下？这是我第一次认真的审视我面前这个大男生。”

“xxx,你说一个你最映像深刻的故事，关于你们两个的。”

“映像最深的，应该是我实习的那年。实习那会特别穷啊，买不起车票，不能回学校看她，特别怕她喜欢上别人。我记得有一次快过情人节了，因为实习的原因，也不能回去看她，和她说工作回不去。她也没说什么，可是我心理愧疚死了，不能回去陪着他。等到情人节那天，我打开门的瞬间，听到一个声音对着我"七夕节快乐”！我一转身，发现她来了。这是令我映像最深的一个，那一瞬间，我决定我一定要娶她。”

你要知道，一个人喜欢你，他会自觉的把你计划到生活里；如果他不爱你，就算再多的默契也不过是表面装装样子，不值得回味。只有遇到了知己，同样惺惺相惜的人，才会明白此时的感情有多重要，多值得珍惜。

情侣瑜伽即双人瑜珈，是爱侣双方共同练习的一种瑜珈形式。

室内运动的选择本来就不多，能让爱侣们同时运动的项目当然更少，情侣瑜伽能让情侣间通过肢体的亲密接触增加了解，提高默契；它能最大限度地调动彼此的身体能量，相互扶持，舒展身体。

【祈祷式】

这是练习的准备动作，也可以看做冥想。双腿交叠，相向而坐，合掌，一方轻握对方的手，额头相触。觉知自己的呼吸与身体，一旦全神投入当下，两人之间自然会产生深层的沟通。将两人的呼吸、心跳调节到步调一致，静默五分钟。

功效：身心沟通的开始，为进一步运动做准备。

TIPS：盘腿而坐时，两人之间的距离尽量贴近。

从腰椎部位开始挺直，向上拉长，不要哈腰。

【船式】

端坐，吸气，伸直双脚并将双脚并拢在一起，使脚趾向上居高，两人的脚掌紧贴在一起，双臂交握。保持这个姿势，做三次呼吸。吸气时向上拉长脊椎，吐气时将鼻子拉向膝盖。

功效：拉开髋部、腿部韧带，增强下半身的柔韧性。

TIPS：脊椎向上延伸，尽量不要向后倒。

如果觉得吃力，可以拉开两人之间坐骨的距离，但膝盖要保持紧绷挺直，不能打弯。

【眼镜蛇式】

请对方俯卧，将膝盖直落在她的坐骨下方。抓住她的手腕，慢慢伸直你的脊柱和手臂，利用身体自重向后拉去。在她舒适的位置停留，保持深呼吸10秒。双方交替练习。

功效：对腰椎、脊椎柔韧性的加强有很大好处。对于久坐的上班族来说更是能防止腰背劳损。

TIPS：如果有任何骶部、脊柱或下背部的问题，请不要练习。

拉的时候不要用力过猛，如果对方柔韧性不够，可以将膝盖上移到她的臀部位置。

【新月式】

两人背对背站立，双手放松自然下垂，放在身体两侧。以臀部为枢纽向前弯，将头部朝向地板垂下，将双手后伸，握住同伴的脚踝或胫骨前方。将头朝向地板，不断让脊柱伸长。将前额向双腿靠近，保持五个呼吸。

功效：这是与眼镜蛇式相对的练习，同样能增强腰背柔韧性。

TIPS：下落的速度尽量缓慢，同时两人之间可能需要移动几小步以防被对方推倒。

如果可以，将双脚向两侧微微跨出，将额头向双腿间移动，与同伴的额头相触。

【双鱼式】

让身体平躺下来，双腿如图示交叠。双方手肘撑地，让胸部抬起，头顶向后触地，手肘再撑地，尽量抬高胸部。双手交握放在胸前，保持五个呼吸。再用手肘撑地抬起头，把身体慢慢躺回地面。

功效：打开胸腔，增加肺活量，养成更加深长的呼吸方法。同时逐渐放松。

TIPS：女性的腿放在男性的上面。

尽量拉近双方的坐骨之间的距离。

【伸展三角式】

两人背对背站立，右脚（另一方则为相对方向）向右迈出一大步，脚趾向右，左脚内扣45度。双手侧伸展，右手下落，放在右脚前方，左手则与对方交叠在一起。保持三个呼吸。对侧练习，各做五组。

功效：增强侧腰肌、腹肌力量，消除小肚腩及游泳圈。

TIPS：臀部、背部紧贴在一起，仿佛贴着一堵墙一样，这样能够保证侧弯的时候身体不向前倒。

如果手掌无法落地，可以握住自己的小腿。

OK，关于情侣瑜伽是什么意思怎么练和瑜伽跟什么更配对女生的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。