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吃完饭半个小时后是不是就可以立刻运动了(吃完饭半个小时后可以剧烈运动吗)

饭后半小时是养生的黄金期,注意避开4个禁忌,身体才越来越好

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不可以立刻运动。

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如果喝的是水或者进食的是流质饮食,大概十几分钟就可以完成排空。如果进食的是淀粉类的食物,比如馒头、米饭,大概一个多小时就可以排空,而如果进食的是高蛋白、高脂肪的食物,消化吸收的时间比较长,大概需要2-3个小时左右排空。所以轻度运动,比如出去散步,只要餐后感觉不是特别胀就可以去运动了,运动量大一些的一般餐后2-3个小时左右出去运动比较合适。

什么病人不能立刻搬运

一,不能立刻搬动的病人太多了:比如,骨折的病人,特别是胸,腰椎骨折,颈椎骨折……等病人,应对伤位处理(固定)好之后再搬运!

再如脑卒中病人,会加垂病情……

心脑血管病人……

二,根据情况,有的需要二人抬,有的需要三,四个人合作,有的要用担架,有的要用车……所以很多病人不宜立刻移动,搬动。

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