双子座最近睡不好，对于他们来说，这已经成为了一种常态。
双子座天性好动，思维活跃，大脑常处于高速运转状态，因此很难入眠。
加上最近的社会动荡，让双子座更加难以入眠。
对于这个问题，双子座可以尝试一些改变。
首先，他们可以试着放松自己的大脑活动，通过冥想、深呼吸等方式降低大脑活性度。
在生活中，双子座可以尽量避免过度兴奋的活动，比如晚上不看刺激性的电影或玩游戏等。
同时，还可以使用一些轻松的音乐，帮助自己放松心情，进入睡眠状态。
此外，调节自己的作息时间也是很有必要的。
双子座可以尽量保持规律化的睡眠时间，避免经常熬夜或是加班。
并且在睡前，也可以泡一杯温柠檬水或柠檬茶，有助于放松身体，促进睡眠。
虽然在面对这个问题时，双子座感到比较困惑和无法解决，但其实还是有很多方法可以改善的。
只要时刻注意自己的身体健康，保持良好的生活习惯，相信双子座也能够过上健康、幸福的生活！