双子座自愈指的是双子座人群通过自我调节和心理疏导，为自身的身心健康注入新的元素，以达到缓解身心疲惫、焦虑和压力的过程。
双子座人群通常很好动，富有好奇心和求知欲望，但也常常感到疲惫和过度压力。
因此，他们需要通过积极的方式来缓解压力。
首先，双子座人群需要学会自我调节。
他们需要控制自己的情绪，不要让压力和疲劳影响自己的情绪稳定。
可以通过充分沟通，寻找支持，以及认识自己的情绪表达方式来实现自我调节。
其次，双子座人群需要保持好奇心。
他们需要寻找新的灵感和知识，不断开拓自己。
可以透过书籍、电影、音乐、艺术和互动和人交流等方式，为自身注入新的知识和体验，以此来增强自己身体和心理的适应能力。
最后，双子座人群需要学会放松。
他们应该充分利用自己的闲暇时间，让自己心灵得到放松。
可以进行冥想、瑜伽、太极、运动、阅读和旅游等活动，以缓解压力，为自己注入新的活力。
总之，双子座人群需要积极开展自我调节、保持好奇心和放松，并且不断追求自我成长和内在满足感，才能恢复身体和心理的健康状态。
这也是保护自己身心健康的一种重要方法。