巨蟹座是十二星座中最情感丰富而又敏感的星座之一。
他们通常有一颗温柔的心，总是愿意帮助别人，但是由于内心情感波动较大，常常会扛起过多的责任甚至负担。
如果你是巨蟹座，并且总是无法抗拒别人请求你的帮助而扛起太多的责任，那么以下几个建议或许会对你有所帮助。
首先，学会坦诚和说“不”。
巨蟹座常常被认为是能够承受极大压力的人，但实际上，这种认识让很多人变得对你要求过高。
如果你无法完成某些任务或无法帮助别人，要勇敢地告诉他们你的实际情况，而不是默许他们并继续扛下去。
其次，让自己的需求优先。
很多巨蟹座因为太过在意别人的需求而忽视了自己自身的需求。
如果你希望自己不要承受太多压力，就要把自己的需求放在首位，学会说“我需要”的话语。
最后，要学会放松和放下。
巨蟹座显然是一个很优秀的朋友和同事，但是如果你经常把自己压得太紧，还会引发其他问题。
重要的是，放松，休息，去爱自己，鼓励自己为自己的幸福而享受生活，因为你也值得拥有自己的快乐。
总之，如果你是一个巨蟹座，并且发现你总是扛起太多的责任，那么以上的三个建议可能会帮助你更好地协调自己的情感和需要。
学会坦诚和说“不”，让自己的需求优先，并且放松和放下，你将会创造出更健康、更快乐的人生。