巨蟹座的人常常是情感丰富、善良多情的人，但在面对一些逆境或者遭遇不公时，他们也会感到十分愤怒和不满。
当巨蟹座消气的时候，需要先让自己冷静下来，然后采取一些有效的行动来缓解自己的情绪。
第一，可以透过暴吼来排解怒气。
首先，巨蟹座的人需要先找到一处安静私人的地方，例如洗手间、车里或者家里的一间房间。
然后，尽可能大声地呐喊、大喊或者咆哮，将自己的情绪宣泄出来，直到感觉自己已经放松了。
第二，可以透过体育运动来发泄情绪。
在愤怒的时候，巨蟹座可以选择一些高强度的体育运动，例如跑步、游泳、打拳等，来释放情绪。
这不仅可以让身体健康，还可以让巨蟹座的情绪得到调节，消除心理压力。
第三，可以透过调节自己的心态来缓解情绪。
巨蟹座的人可以试着从情绪事件中抽离出来，以事实为基础，尝试用冷静的心态来思考问题。
这样做可以让巨蟹座找到一些新的角度来看待问题，从而减少自己的情绪波动。
第四，可以透过寻求社交支持来缓解情绪。
当巨蟹座遭遇逆境或者受到不公时，可以向身边的亲朋好友、心理咨询师、教练或者精神医生寻求支持和帮助，通过分享感受和想法，得到外界的支持和关注，以减轻自己的情绪负担。
总之，巨蟹座的人是一个情感丰富、善良多情的人，但在处理情绪问题时，需要先冷静下来，透过行动来缓解自己的情绪。
只有积极应对，才能更好地让自己消气。