根据星座学，狮子座是一个非常自信和爱面子的星座，他们对自己的外貌非常在意，因此很少会出现肥胖的情况。
狮子座拥有强烈的优越感和领袖气质，他们相信只有保持良好的形象才能展现自己的魅力，因此在饮食和健身上他们很有原则性。
对于狮子座来说，保持身材的方法并不是随便节食或者急着瘦下来，而是通过坚持有规律的运动和饮食来维护体型。
狮子座热爱运动，他们是天生的运动健将，在锻炼身体的过程多有很高的热情，因此在保证营养的基础上进行适当的运动是他们最健康的方式。
狮子座也很注重营养，他们不会随意吃垃圾食品或者过多的油腻食物。
他们喜欢吃健康的食物，例如水果、蔬菜、低脂肪酸奶和粗粮等，这些均衡的饮食有助于他们保持健康的身材和活力。
与此同时，狮子座也很注重自己的风格，他们会穿衣打扮得体，时刻展现出华丽与自信，因此这种态度也会激发他们对自身外貌保持健康和美好的态度。
综上所述，狮子座是一个十分注重外貌和形象的星座，他们会通过保持健康饮食和适当的运动来维持自己的体型。
他们清楚地知道保持健康的身体会让自己更有信心和活力，这也是他们成为领袖和成功人士的重要保障。