金牛座是一个重视责任感的星座，他们会认真对待自己的职责，并且会尽力完成它们。
但是有时候，他们会在某些事情上犯了错或者感到内疚，这种感觉让金牛座很难释怀。
因此，如何忘掉心理上的愧疚感是对金牛座心理健康非常重要的一件事。
首先，金牛座需要坦然接受自己的错误。
不要逃避或者否认错误的存在，这样会导致内心更加压抑。
接受错误是前提条件，只有这样才能有下一步的化解。
其次，金牛座需要寻求原谅。
如果错误是对其他人造成了伤害，那么金牛座应该主动向受害人道歉，真诚地表达自己的歉意。
如果自己造成的伤害影响到别人，金牛座可以积极主动地去帮助受害人修补损失。
原谅不但是解决问题的关键，还将让双方更加和谐地相处。
第三，金牛座需要学会宽容自己。
就算自己犯了错，也不要过度谴责自己。
理解自己也会犯错是很重要的一步，同时也要学会放下自己的过错，不要为自己的错误挂上太多的负面情感标签，这样会让自己无法舒缓心情。
最后，金牛座要在未来避免犯同样的错误。
我们都是会犯错的人，但是如果我们能够吸取教训并进行改进，就可以避免犯同样的错误。
金牛座需要审视自己，深入思考自己的行为和决策，找出导致错误的原因，然后加以改正。
总之，金牛座要以积极的态度面对自己的错误和内心的愧疚感，接受错误是解决问题的前提，原谅自己和他人是和谐相处的关键。
在未来，不断总结经验，不断改进自己的行为和决策，就能够让自己远离愧疚的心理困扰，走向更加健康、成熟的道路。