金牛座是一个性格稳定、温和的星座，但也会有脾气暴躁的时候。
如何控制脾气，让自己更加平静温和？以下是几点建议。
1. 确认自己的情绪
每个人的情绪都是不同的，有时候我们会不自觉地把自己的情绪带到生活中去。
面对脾气暴躁的情况，首先确认自己的情绪，做到觉察自我，这样可以避免自己因为意气用事而做出不理智的行为。
2. 学会控制情绪
面对失控的情绪，金牛座需要学会控制自己的情绪。
这需要慢慢的修炼，只有通过认真的实践才能逐渐思考和掌握控制情绪的技巧。
3. 找寻发泄方式
脾气暴躁的情况下，如果能够找到一个适当的方式来发泄，是可以缓解自己情绪压抑的。
例如运动、听音乐、阅读等等，这些都是很好的发泄方式，能让自己的情绪得到释放。
4. 学会放弃
有时候，我们会对某些事情抱有极高的期望，但是结果却不能如愿。
此时，放弃是一个让自己缓解压力的好方法。
学会放弃也就等于学会了放下，不再对自己充满焦虑与压力，让自己能够调整好情绪。
5. 保持平常心
在任何情况下，保持一颗平常心都是非常重要的。
即使面对一些不愉快的事情，金牛座始终要用平常心去看待这些事件，这不仅能够让情绪保持稳定，还能够寻找到更好的解决方式。
通过以上几点，希望金牛座的朋友们能够在脾气暴躁的情况下找到自己的控制方式，做到不影响自己和他人的平和生活。