巨蟹座是十二星座中情感最为细腻的一个，他们渴望被人关心和爱护，但也常常因为过度的敏感而感到害怕和焦虑。
在人群中，他们往往表现得胆怯、缄默，甚至有时会因为社交恐惧症而躲避人群。
那么，巨蟹座如何才能突破社恐呢？下面就从以下几点进行分析：
首先，要找到自己的优势。
巨蟹座往往具有相当的情感识别能力和同情心，这些特质恰恰是与人交流的重要基础。
因此，巨蟹座可以尝试通过更频繁地与身边人进行交流，增加自己的社交体验，同时听取朋友的反馈，以此来发现自己的优点和不足，逐渐提高自己的交际技巧。
其次，巨蟹座需要逐步挑战自己的恐惧。
从小到大，许多人都有面对陌生人或者大众时的恐惧感，巨蟹座也一样。
但是，唯有通过挑战，才能逐渐克服这种社交恐惧。
巨蟹座可以尝试多参加一些社交活动，如加入兴趣小组、和同事、朋友一起外出旅游等，让自己逐渐适应人际交往的环境和氛围，也有助于缓解心理上的紧张和恐惧。
最后，巨蟹座可以寻求心理咨询的帮助。
对于有社交恐惧症的人来说，通常意味着需要帮助来解决这种情绪障碍。
因此，巨蟹座可以寻求相关的专业心理咨询师或心理医生的帮助，通过心理治疗等方式来解决社交恐惧症问题，提高自己的信心和交往能力。
总之，巨蟹座想要突破社交恐惧症，需要付出多方面的努力，包括增强自己的自信心、不断挑战自己、尝试参加社交活动、以及寻求专业心理咨询的帮助等。
相信只要巨蟹座能够坚持，一定能够在交往过程中更加容易地获得别人的信任和喜欢。