巨蟹座是一个敏感而又情感丰富的星座，往往会因为一些小事而感到受伤或者难过。
但是作为一个成熟自律的人，即使巨蟹座在心情低落的时候也需要学会如何哄自己。
首先，在情绪低谷的时候，巨蟹座可以选择与自己的好友或者家人联系，与他们分享自己的感受。
倾诉过后不仅能够舒缓心情，还能让自己感到被关心与支持，这将给巨蟹座带来心灵上的安慰。
同时，倾诉还能让自己更加理性地看待问题，从而更快地走出低谷。
其次，巨蟹座可以试着沉浸自己在一些喜爱的事物之中，比如听音乐、看电影、读书等。
这些活动能够分散注意力，让巨蟹座暂时忘记烦恼。
同时，也可以从中获得一些美好的感受或者启发，让自己变得更加积极乐观。
此外，巨蟹座还可以试着通过某种方式记录自己此时此刻的心情。
这可以是笔记、日记、绘画、表达等等。
记录下来的情绪将会成为往后发现自己所感觉的支点，帮助自己更好地了解自己，从而更有效的哄劝自己。
最后，巨蟹座需要自己给自己一次机会去原谅自己，让自己学会接受自己所犯的错误，并从中吸取教训。
不要过度自责，每个人都会犯错，重要的是如何重新站起来，更好地面对生活。
总之，哄自己是一种个人的修养和调节情绪的方法。
巨蟹座需要学会通过与他人交流、沉浸于自己喜爱的事物、记录自己的情绪以及原谅自己等方式哄劝自己，让自己变得更加自信、成熟和乐观。