巨蟹座的人对感情比较敏感，如果遭遇感情失败，会很难放下，常常让自己陷入情绪低落的状态。
那么，怎样才能快速放下呢？
首先，要意识到痛苦并非永恒的。
对于巨蟹座来讲，情绪波动较大，很难控制自己的情绪，但是需要明白痛苦只是短暂的，时间可以慢慢治愈伤口。
建议和朋友家人吐槽自己的不开心，让自己暂时摆脱内心的困扰。
其次，要学会自我舒缓，调节自己的情绪。
巨蟹座喜欢热爱舞蹈这种形式来减轻压力。
大量的运动可以缓解我们的情绪和焦虑，释放身体里的能量。
也可以尝试放松音乐，比如安静的音乐，轻柔的旋律。
可以帮助我们放松，从而让我们的心灵变得平静，更容易接受现实。
最后要告别过去，把注意力放在自己的生活上。
巨蟹座的人很念旧，会不断想起过去的事情，必须在接受事实的情况下告别过去，让自己有一段新的起点。
不要一直沉迷于回忆和痛苦的情绪，而是更多地投入到自己的生活中去。
可以尝试新的爱好或旅行，认识一些新的人，扩大自己的社交圈子，让生活再次丰富多彩。
总之，对于巨蟹座的人来说，快速放下可能很难实现，但是只要拥有正确的心态和方法，一定能够成功地度过这个难关。
让自己变得更加坚强，更加独立，相信未来会更好。