肺活量测算年龄是一种简单而又方便的健康测试方法。
肺活量测定是人体生理功能测试的一种，能够反映一个人的呼吸系统「推荐更多 十二生肖婚姻配对常识请关注 :爱姻缘网,WWw.iYinyuAn.CC〕】功能状况。
人们通常认为，肺活量越大，呼吸系统越健康。
但是，不同年龄的人其肺活量的大小也应该是有区别的。
一般来说，成年人的肺活量稳定在一定范围内。
但是，随着年龄的增长，肺活量也会逐渐下降。
这是因为，随着年龄的增长，肺部组织会逐渐减少，支气管也逐渐变硬，肺的弹性也会逐渐减少，影响了呼吸效率，从而导致肺活量逐渐减少。
因此，从肺活量测算年龄的角度来看，年轻时的肺活量较大，中年时稍有下降，老年时则会更多地下降。
这就要求人们在不同年龄段要注意保护和锻炼呼吸系统，从而维护肺功能，健康长寿。
具体来说，一些简单的肺活量训练可以通过日常生活中的注意来实现。
例如，多做些有氧运动，如跑步、骑车、游泳等，可以增强肺部的近端肌肉，提高肺活量。
平时注意多做些调整呼吸的锻炼方式，例如通过深呼吸、放松呼吸、憋气及渐增式训练等方法，可以不断地提高肺活量。
当然，除了锻炼外，保护呼吸系统的健康也是很重要的。
避免烟草和二手烟，尽量远离有污染和异味的环境，保持通风透气等方法，也是非常有效的肺活量保护方式之一。
通过肺活量测算年龄以及有针对性的保护和训练，可以让每个人在不同年龄段都拥有更强大的肺活量，也能够帮助我们远离与呼吸系统相关问题。
因此，我们每个人都应该重视并行动起来，拥有更健康、更长寿的生活。