据研究，女性45岁左右开始进入更年期，这个时期会经常睡眠不稳，因此也容易做梦。
尤其是在入睡之前，因为身体激素的变化，会刺激大脑进入快速眼动期，这个时候梦境会更加活跃。
睡眠中，我们会做两种不同类型的梦：快速眼动期（REM）梦和非REM梦。
快速眼动期梦通常会更加清晰、更加生动、也更加易于记忆。
而非REM梦则相对来说比较晦涩，模糊不清。
一般来说，女性45岁左右的时候，做梦的主题会和她们的精神状态联系在一起。
比如说，在这个时期，女性可能会做噩梦，比如丧失自信、{分析更多 十二生肖星座配对资讯请关注 :星座123网,wWw.xiNgzUo123.cC〗」孤独、被威胁、被追赶等等。
这些都是与她们的生活状态密切相关的。
另外，女性在更年期之后还会出现其他的身体问题，比如失眠、焦虑、情绪波动、头痛等等。
这些问题也有可能影响她们的睡眠质量和梦的内容。
那么，对于女性45岁左右的问题，应该如何解决呢？专家建议，首先要在日常生活中保持平衡、稳定的心态，规律作息，保证充足的睡眠；其次是尝试控制紧张、情绪波动等负面情绪，可以尝试参加瑜伽、冥想等活动，这些可以帮助缓解女性的压力和焦虑；此外，也可以尝试一些草药、营养补充剂等方法来改善身体的状况，提高睡眠质量。
总之，女性45岁睡觉爱做梦是正常的生理现象，不必过度担心。
只要正确对待，合理调节，就能够减少不良影响，睡眠质量也会得到提高。