睡觉是人们每天不可缺少的一部分，好的睡眠质量对于我们的健康也有着非常重要的影响。
然而，现在有些人会在睡觉时感到呼吸困难，这也会影响到我们的睡眠质量。
呼吸困难是一种不舒服的感觉，通常是由于喉部或气管狭窄导致的。
在睡觉时，由于肌肉松弛，有可能导致喉部或气管更加狭窄，使得呼吸更加困难。
这会导致你在睡觉中出现中断呼吸、呼吸短促等情况，甚至有〔浏览更多 12生肖运程常识请关注 :第一星座网,WWw.d1Xz.cC〕时你会突然惊醒。
如果你在睡觉时感觉呼吸困难，那么建议你去就医，查看是不是患有呼吸系统疾病。
同时，你也可以改善自己的生活习惯和睡眠环境，来缓解这种情况。
例如，在睡眠时使用枕头，可以使得身体有一个平稳的倾斜度，从而可以减轻呼吸困难的症状。
另外，还要保证房间的空气流通，避免烟雾、粉尘等吸入刺激性气体。
总之，呼吸困难是一种影响睡眠质量的症状，它的出现可能暗示着我们身体有疾病，需要及时去就医。
同时，我们还可以改善生活习惯、睡眠环境来缓解这种情况。
让我们远离呼吸困难，拥有一个健康、舒适的睡眠环境。