睡眠是人类必需的一项生理需求，而做梦则是睡眠过程中一种自然的现象。
大多数人都会在睡眠过程中做梦，但是为什么睡眠浅的人更容易做梦呢？
睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态，深睡眠是指身体进入最放松的状态，脑部活动也最少，而浅睡眠则是人体进入睡眠状态的早期或睡眠的过程中，此时脑部活动仍然存在，但较为平缓。
人的梦境是由大脑的皮层形成的，大脑分为左右两半球，左脑主管逻辑思考，右脑则负责想象和创造。
在浅睡眠状态下，人的大脑仍然存有思维活动，但此时大脑的活动受到限制，逻辑思维逐渐减少，而创造性思维则有所增强，这使得人的梦境更为生动、缤『领略更多 12星座的月份表常识请关注 :星座阁,wwW.xIngzuOGE.cC］）纷和离奇古怪。
此外，睡眠浅的人对外界刺激较为敏感，容易受到噪声、光线等因素的干扰，这些因素可能会影响梦境的形成。
一些调查显示，大约有80%的人会在梦中出现与现实生活有关的场景和人物，而睡眠浅的人更容易在梦中出现一些不切实际或是离奇的场景和人物。
总的来说，睡眠浅的人更容易做梦的原因在于大脑的活动限制较少，创造性思维增强，以及对外界刺激较为敏感。
做梦虽然与现实生活有所偏差，但能够让人们在睡眠状态中“体验”出与现实不同的情境和体验，让人们在疲劳的身体得到放松和休息，从而保持良好的身心健康。