晚上睡觉容易做梦，头晕也是常见的日常感受。
这种情况通常是由于下列原因导致的。
首先，晚上睡觉容易做梦的原因很多，其中最常见的是压力过大导致的。
如工作、学习、人际关系等方面的压力都可能导致人晚上做梦。
此时建议通过放松心情、适度运动、寻找心灵休憩的办法来缓解压力，从而帮助我们睡个好觉。
其次，白天头晕同样有很多原因。
如长期的劳累、缺乏睡眠、营养不良、心律不齐、高血压
{『了解更多 十二属相配对内容请关注 :属相网,wwW.isHUXiang.Cc］等都会导致人们在日常生活中出现头晕现象。
此时应当注重科学补充营养、规律作息、缓解压力、积极锻炼等，以帮助我们保持身体健康，减轻头晕症状。
最后，这两种感觉也有可能是身体未发生问题而自身对自身体感觉上的紧张和恐慌所引起。
这时，通过自我调节和减轻负担压力来减轻这种感觉是最好的办法。
在生活中，我们应当注重预防与调节，保持身心的平衡与健康。
只有这样，我们才能充分发挥自身的潜力与能力，迎接生活中的挑战。