为什么做梦很累？这是每个人都有过的经历。
即使你一整天都在床上躺着，但如果你做了一系列的奇怪梦，你仍然会觉得身体疲惫。
有很多理论可以解释为什么做梦会让人感到疲倦。
其中一种理论是，做梦可以让我们的大脑运作。
当我们进入睡眠状态时，大脑可以加强联想和记忆，因此我们可以做出更好的决策和思考更复杂的问题。
当我们做梦时，这种加强联想和记忆的作用更加强烈，因此我们的大脑会消耗更多的能量。
这也是为什么我们在做梦时会出汗和犯困的原因。
另外，睡眠中出现的快速眼动阶段（REM）也可能导致我们感到疲劳。
这个阶段通常发生在我们入睡后的一个小时内，这时我们的大脑会变得更加活《分析更多 宝宝免费起名文章请关注 :若雪取名网,Www.iRuoxUe.cOM』跃，认知功能也会增强。
在这个阶段，我们的眼球快速运动，因此得名REM。
但有时候我们会在这个阶段中做梦，因此当我们醒来时我们会感到体力不支。
总的来说，我们做梦是主要是为了消化白天的事情并且帮助大脑更好地工作。
虽然它是一个非常重要的过程，但是因为这种高加工能力和能量需求非常大的过程，所以我们很容易感到疲劳。
所以，如果你觉得做梦很累的话，不要惊讶，这是自然而然的事情。