做梦是我们睡眠过程中不可避免的一部分。
不同的人在做梦时长方面存在着巨大的变化，一些人经常会有长时间的梦境，而另一些人则做得很少甚至从未记得过。
统计经验表明，大多数人每晚都会做梦，每个梦境通常持续几分钟到30分钟不等。
然而，有时候我们感觉自己做了一夜的梦，而当我们醒来时会发现实际上只是一两个小时左右。
这是因为大多数人每晚会多次进入梦境状态，每次通常持续5到20分钟。
幸运的是，我们的大脑对我们的梦境时间有着良好的自我掌控，这意味着我们很少会因为梦境而导致长时间的睡眠缺失。
换句话说，即使我们有几个小时的梦境，我们也会在其他时间得到适当的休息。
一些人可能会好奇，为什么我们会做梦？这是一个广泛而复杂「推荐更多 十二星座月份常识请关注 :天天星座查询网,Www.chAXun365.cOm〕的问题，但是研究表明，做梦不仅有利于我们的学习和记忆能力，还可以帮助我们处理情感和压力。
当我们做梦时，我们的大脑以各种方式运行，包括重现过去的记忆和创造未来的场景。
最后，虽然我们了解了很多关于梦境和做梦时长的知识，但是我们仍然有很多东西需要了解。
例如，为什么我们做梦的内容如此不规则和荒谬？即使是现代医学也无法完全解释这一点，但是我们可以肯定地说，梦境是一个神奇和令人着迷的主题，它将继续让我们感到困惑和好奇。