中午睡觉是很多人的习惯，也是一种科学的休息方式。
常言道：午睡一小时，晚上精神好。
但是有时，一些{【了解更多 婚姻配对知识请关注 :111星座网,wwW.111dk.coM】人会发现，中午睡觉做梦醒来很累，精神状态并没有得到改善。
其实，这种现象并不算异常，它可能与多个因素有关。
首先是睡眠时间。
如果你在中午开始午睡后，接到了电话或有其他需要处理的事情，就打断了你的睡眠，那么醒来后会发现感觉更加疲倦，甚至有点昏昏沉沉的感觉。
这是因为你没有完成整个睡眠周期，无法借助清醒期和浅度睡眠来为身体储存更多的能量。
其次是午餐。
午餐可能会影响你的午睡质量，如果你吃了太多、太油腻的食物，或是饮用了咖啡、可乐等含咖啡因的饮料，会引起腹部不适、胃酸分泌过量，影响中午休息时身体的放松。
最后，可能是因为身体患病。
一些疾病，如贫血、免疫系统损伤等，可能会导致中午睡觉做梦醒来很累的症状。
综上所述，中午睡觉做梦醒来很累的情况不一定是异常，可能是由多个因素引起的。
如果你经常感到这种疲劳感，可以适当调节午睡时间、注意午餐饮食和保持身体健康等方面进行调整。
还要注意，如果情况较为严重，可能是身体患病或睡眠障碍，建议找医生进行诊断和治疗。