做梦讲话是许多人常常会遇到的一种现象，它在睡眠中时有发生，通常是我们做梦的某些场景或情境需要表达出来，但有时却无法控制或停止。
那么作为一种普遍的现象，我们对它应该如何理解呢？ 首先，做梦讲话并不是一种病态的表现，而是一种正常且普遍的现象。
当我们进入睡眠状态时，我们的潜意识和意识通常处于不同的状态下。
潜意识掌握着我们更深层次的思维和经验, 并可能对我们的梦境产生一定的作用。
在这种情况下，我们的意识在睡眠状态下也会变得非常感性和敏感，使得我们在梦中会产生强烈的情感和体验。
当我们试图表达这些情感和体验时，我们的潜意识可能会通过我们的声音来实现这个目标。
这就是做梦讲话的真正原因。
其次，有时候我们做梦讲话的原因也可能是由于我们对于梦境的强烈感受和体验，使得我们难以在梦中保持沉默。
正如我们在白天里经历到某些情况时，我们也需要通过说话和表达来让别人理解和感受到我们的想法和情感。
因此，在梦境中，我们的潜意识也会类似地像我们白天时一样试图来表达我们的意见和想法。
最后，做梦讲话的实际影响通常是非常微小的。
虽然不会有人愿意在他们睡觉的时候打搅他们，并干扰他们的休息，但是大多数人都无须为此产生恐惧和担忧。
因为这种现象并不会像梦魇一样对我们的健康或生活产生负面的影响，我们可以视其为一种自由表达我们内心情感的良好机会。
总而言之，做梦讲话并不是需要过多关注或担忧的现象。
相反，它是一种自然的、正常的身体反应，并且由于绝大多数情况下它只是一个无害的过程，我们应该学会接受它，放心地享受我们的梦境。