当我们和巨蟹座的恋人分手后，往往会感到非常痛苦和难过。
巨蟹座的人通常很情感化，容易受到伤害，所以在分手时也会表现出非常敏感的情绪。
但是，我们可以采用一些方法来缓解这种痛苦和难过，让自己能够尽快走出这一段感情。
首先，我们需要承认并接受这个分手的事实。
不管是谁提出分手，这都是一种对我们情感上的打击。
但是，我们不能逃避这个事实，而是需要勇敢地面对并接受它。
只有这样，我们才能开始向前看，重新开始自己的生活。
其次，我们可以在分手后寻求一些支持和安慰。
这可能是通过和朋友们聊天、向家人寻求建议或者是寻求专业心理医生的帮助等方式来实现。
这样可以让我们感到有人理解并支持我们，同时也可以缓解我们的痛苦和难过。
第『领略更多 天下奇观内容请关注 :奇观网,wWw.iqiGUAN.cC』〗三，我们应该开始关注自己的健康和身体状况。
分手可能会导致我们心情低落，影响我们的饮食和睡眠等方面。
因此，我们需要保持健康的饮食习惯，多运动和锻炼身体，保持足够的睡眠和休息。
这些有助于我们调整好自己的心态和情绪，走出分手的阴影。
最后，我们也可以通过重新开始做喜欢的事情来缓解我们的痛苦和难过。
这可能是重拾我们热爱的爱好、旅行或者是尝试新的事物等方式。
在新的环境和经历中，我们可以让自己的心情得到舒缓和升华，让自己更加快乐和自信。
在经历了和巨蟹座的分手后，我们需要认识到这是一段历史，但我们应该向着未来前进，不断努力变得更加好，为自己争取更美好的生活和未来。