命格是中华文化中的一种传统观念，它是由人出生时的出生年、月、日、时八个字组成的。
根据这八个字的阴阳五行属性，可以推算出一个人的命运走向、性格特征等。
在命格中，如果五行较为平衡，那么这个人就算是具有一个比较好的命格。
但即使是一个好的命格，也不代表这个人一生都会一帆风顺。
在生活中，有时候身体健康也是很重要的。
那么，如何通过命格来判断自己是否身弱呢？首先，我们需要了解一下什么是身弱。
身弱是指一个人体质不够健康，易感染病毒，常常生病，抵抗力差，无法承受过大的压力等。
根据命格学，身弱主要体现在出生八字的年柱、月柱、日柱等方面。
如果年柱、月柱、日柱都包含贪狼、巨门、七杀等凶煞星，那么这个人就比较容易身弱。
此外，如果八字中木、金、水、火等五行相冲突或不平衡，也会导致身体较弱。
当然，仅仅是拥有几个凶煞星或五行不平衡，并不代表这个人一定会身体不健康，还需考虑个人的生活方式和饮食习惯等因素对身体的影响。
例如，一个喜欢熬夜、常常熬夜的人，即使出生八字中没有凶煞星，也很容易身体累虚，使身体较弱。
如何保持身体健康呢？除了遵循健康的生活方式和饮食习惯之外，我们还可以通过命理学来进行调整。
根据命理学的理论，可以通过改变出生八字中缺乏的天干、地支、五行等因素来提高身体素质。
例如，如果一个人出生八字中水元素不足，可以多吃些富含水元素的食物，如海鲜、蔬菜等等。
总之，命格并不是决定我们一生命运的唯一因素，身体健康和心态平和也是我们让命运更加美好的关键。
我们可以利用命理学的知识来调整自己的命格，但更重要的是要从日常生活中注意保持自己的身体健康。