刑和冲在命理中是两种不同的命运格局，也叫做「忌」和「煞」。
它们是不同的概念，不要混淆。
刑是指天干或地支相冲相克的现象，被视为一种不利的命运。
相冲相克的天干或地支可能会导致个人在生活或事业中遭遇障碍和挫折，需要注意解决。
在五行相生相克的思想中，刑也可以看作是五行相克的体现，冲则是五行相生的体现。
冲是指天干或地支相遇相重的现象，一般认为会给人带来一些不利的影响。
以天干为例，甲与庚相冲，乙与辛相冲，丙与壬相冲，丁与癸相冲。
如果一个人的命理中出现了这些相冲的天干，则表明此人有可能在事业、家庭、人际关系等方面遭遇困难和压力。
在解析自己的命局时，需要注意刑和冲的出现，同时了解其所代表的吉凶情况。
一些命理学家认为，刑和冲并不是绝对的坏事，即使有刑和冲出现的命局，通过调节饮食、人际交往、心态等方面的因素，也能够改变自己的命运。
总之，刑和冲在命理中是不同的命运格局，代表不同的吉凶情况。
深入了解自己的命局，找到应对之策，有助于改变、提升自己的命运。