注：以下文章仅以娱乐角度进行创作，没有任何科学根据或警示作用。
据说，电视、电影与健身房兴起使得大众对肌肉男的需求越来越大。
因此，即使是没有利用优惠卡的健身房红心粉，也会在电视购物频道购买折起来的引体向上
equipment.
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「领略更多 宝宝取名资讯请关注 :奶糖起名网,wWW.inAItaNg.cOm〗】除了养成训练习惯外，对于开拓美好生活有憧憬的人们还可以关注美国肌肉建筑
(Muscle
Beach)
与世界健美
(Mr.
Olympia)
等比赛，督促自己不断进步。
不过，话说回来，最近一直有人热议“几岁有腹肌”这个话题。
作为一个符合标准的射手，我实在是不得不发表自己的看法了。
首先，那些一天到晚听着催眠曲瘦身的人们，以及整天对自己暴瘦暴胖、下意识地不喝水坚持每日游泳等行为后效的人们要注意，腹肌并不是减重程式的终极奖赏。
如果你用吃草这件事来谋求财富自由，其实只要换个思路也是能搞定的：玉米烤肉。
另外就是：自信！自信就是最好的显示器，帮你显示出那个如果有腹肌会展示出来的充满决心的光芒。
至于年龄...
课上曾经学过生殖发育的同学们应该知道，男性或女性在14岁左右就进入了性成熟期。
要有腹肌，肯定需要严格控制饮食和进行有氧、无氧训练，不过，想要呈现在外的六块不是随口说说就能实现的。
因此，不妨在感觉不一的朋友间互相资讯、交流，让自己的进气成分更详尽深入，再配合地道的西班牙舞(flamenco)、愈加花哨的肚皮舞(belly
dance)，成为那个50岁仍能显露出年轻肌肤的射手。
最后，如果让我为给初学者们做出建议，那就是别去相信那些快捷减重药、摆脱恼人脂肪团的产品。
千万不要期待在几个礼拜内变成比基尼模特。
提供一些健康的建议：饮食要均衡，一周做2-3回有氧、无氧训练，不要总是坐也不要总是站，而且，太阳也要见一下。
防止虚脱和身体的受伤，也请小心。