命理中，身弱是指八字四柱中日干较为虚弱，官杀缺乏、喜刑冲破格等现象，这样的人一般长相较为丰满，性格比较温和，但是相对来说缺乏自信，情绪容易波动。
在命理中，用神是指八字的重要元素之一，是指构成八字的五行中最为强势的那一格，也代表着特定的能力和潜质。
对于身弱的人而言，用神尤为重要，可以作为身体和精神上的支撑。
比如金水两旺的人可以以水为用神，水能克制金，能够化解对身体的伤害；木旺的人可以以火为用神，火可以助木生长，提升身体素质；而身弱的人则可以以土或者金为用神，这两种元素可以填补日干虚弱的缺陷，增强能量。
当然，选择用神还需要考虑到八字的其他因素，比如天干地支等，需要做到平衡符合八字五行的要求。
在日常生活中，身弱的人应该注重饮食健康、注意休息，同时培养自己的兴趣爱好，调整自己的情绪，让自己有足够的精神支撑，提高自身的综合素质。
总之，在命理中身弱并不意味着命运不好，合理选择用神并注重调整自己的心态，可以帮助身弱的人扭转局面，走出幸福的道路。